Étiquette : barre au sol

J’ai la joie de vous annoncer que Elodie Auger sera tous les mercredis, de 18h15 à 19h30 à la maison TARA à Valbonne, dans la grande salle, pour nous prodiguer ses cours de barre au sol (aussi appelée barre à terre, que je ne raterais pour rien au monde).

La Barre au sol c’est quoi ?

Les cours de Barre au sol se déroulent comme son nom l’indique uniquement à terre (on passe par plusieurs positions sur le dos, le ventre, assis, sur le coté) ce qui permet de se concentrer plus facilement sur son corps et le fait de ne pas subir la gravité facilite la prise de conscience musculaire.
Mes cours de « Barre au sol » s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse :
La Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.
C’est pourquoi j’ai choisi de mélanger ces styles, de me les approprier afin de transformer les corps tout en douceur et toujours dans le respect de l’anatomie de chacun. 
La pratique régulière de cette discipline apporte des changements saisissants tant sur la forme du corps que sur le fond. Les muscles s’affinent, se dessinent tout en prenant en puissance, la souplesse ainsi que la circulation sanguine s’améliorent et l’esprit se libère. C’est idéal pour les personnes souffrants de problèmes de dos et souhaitant améliorer leur posture.